El Electro-Fitness
El trabajo que se realiza en el electro fitness combina el ejercicio físico guiado por un entrenador personal con la estimulación muscular eléctrica que proporcionan las máquinas con técnica EMS (Electro Muscular Stimulation).
![]() | Pilates |
Con la práctica habitual de Pilates, se desarrollan los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
Benefíciate de practicar Pilates:
fortalece el abdomen, corrige la postura, reduce el estrés, aumenta la flexibilidad, moldea los músculos y mejora la circulación sanguínea.
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